Articole scrise de Cioroiu, Doina Diţoiu, Gabriel – Ioan Prada, I. Răzvan

Stretching-ul în afecţiunile abarticulare şi la vârstnici
Cioroiu, Doina Diţoiu, Gabriel – Ioan Prada, I. Răzvan

Stretchingul static este metoda cea mai recomandată, pentru că este cea mai sigură, având cel mai scăzut risc să expună practicantul la accidentări. Pentru ca rezultatele să fie cât mai bune, strechingul trebuie făcut după o şedinţă de încălzire. Vascularizarea musculaturii are un rol determinant în câştigarea flex......

Abonează-te la newsletter
Evenimente