Articole despre: peşte
Grăsimile ”inteligente”
Nutrienţi esenţiali - Omega-3 din uleiul de peşte Dacă am stoarce toată apa din creier, am descoperi că 60% din masa uscată este formată din grăsimi. Acestea, supranumite şi grăsimi ”inteligente”, adevărate cărămizi ale creierului, sunt acizi graşi nesaturaţi din gama Omega-3 pe care corpul nu-i poate sintetiza, ei fiind esenţiali pentru ......
Cum îi asigurăm copilului o alimentaţie sănătoasă
O alimentaţie sănătoasă şi adecvată necesităţilor organismului unui copil este cheia asigurării creşterii şi dezvoltării sale armonioase somatice, dar şi psihice, emoţionale şi afective. Alimentaţia sănătoasă pentru copilul mai mare de 24 de luni implică respectarea unor principii de bază, şi a......
Alimentaţia corectă a copilului şi vitaminele
Cantitatea alimentelor consumate zilnic variază în funcţie de vârstă, sex (băiat sau fată), precum şi de activităţile desfăşurate zilnic. În cazul copiilor cu un grad mare de activitate, suplimentul caloric primit zilnic trebuie să fie mai mare decât la alţi copii, în aşa fel înc&acir......
