Cum putem combate atacurile de panică?
Fiecare dintre noi a experimentat, cel puţin o dată, o stare de frică sau de anxietate intensă, apărută brusc, în situaţii în care viaţa nu ne este ameninţată. Acelea sunt atacurile de panică, caracterizate prin accelerarea bătăilor inimii, respiraţii rapide şi scurte, sentimentul de pierdere a controlului şi de moarte iminentă. Toa......
Vizite: 8299Cine suntem noi în cadrul relaţiilor noastre?
Relaţionarea este unul dintre cele mai importante lucruri care ne definesc ca fiinţe umane, fie că vorbim de relaţia de cuplu, de familie, de prietenie, de serviciu sau de orice alt gen de relaţie. Desigur că putem trăi şi singuri, doar că menirea noastră este una socială, relaţională, suntem genetic construiţi pentru interacţiune socială. Cea ......
Vizite: 7872Câte ceva despre perfecționism și exigență ridicată
Atunci când este vorba despre propria persoană, exigențele foarte ridicate și perfecționismul, duc la epuizare și la insatisfacție cvasi-permanentă, pentru că ajungi să fii mereu nemulțumit, dorindu-ți și mai mult, și mai bine, și mai și… Mai mult decât atât, toata concepția ta de sine riscă să se prăbușească bucată cu......
Vizite: 8018Suntem diferiți
Subiectul privind diferențele care există între bărbați și femei, la nivelul palierului afectiv-emoțional și cu precădere la nivelul manifestărilor acestor emoții, provoacă încă numeroase dezbateri. Rezultatele studiilor făcute la nivelul creierului prezintă date contradictorii, de la “zero diferențe” la maxime diferențe......
Vizite: 4444Despre fidelitate
Mi-am propus să aruncăm o privire asupra unui subiect care apare din ce în ce mai frecvent în discuțiile din cabinet: fidelitatea Ce este fidelitatea? Cum putem să evităm infidelitatea partenerului? Dar a noastră? Există relație după infidelitate?... sunt doar câteva dintre multele întrebări care se nasc în mintea ......
Vizite: 3249Ce fac cuplurile care au o viaţă sexuală împlinită?
Cuplurile pot construi o relație extraordinară atât în dormitor, cât și în afara lui, prin lucruri simple precum iubirea, grija, siguranța emoțională sau chiar prin simplele discuții deschise despre cum le place sau nu să facă dragoste, explică sexologul Gabriela Marin. În opinia specialistului în relaţii de ......
Vizite: 3604Tu știi care îți este limbajul de iubire?...
Mi-am propus să povestim despre acele situații în care partenerii de relație nu simt iubirea celuilalt, deși sentimentele există (uneori fiind chiar intense). De multe ori, aceste situații apar pentru că decriptarea mesajului este diferită de ceea ce a intenționat cineva să transmită, iar alteori pentru că nu există comportamentele care &......
Vizite: 2990Câte ceva despre pubertate
Pubertatea, perioada de tranziție între copilărie și adolescență, începe undeva în jurul vârstei de nouă, zece ani și durează până spre paisprezece ani fiind o etapă care presupune multiple transformări, la toate nivelele: psihic, fizic și social. Pubertatea este urmată de adolescentă despre care, apreciez că, cupr......
Vizite: 3527Depresia la copil și adolescent
Statisticile arată că numărul de vizite la medic (la cabinetemedicale, ambulatorii de spital și departamentele de urgență) cu tulburare depresivă majoră ca diagnostic primar: 8.0 milioane (media anuală 2009-2010 în SUA). De asemenea, tot peste ocean, numărul de decese prin suicid în 2014 a fost 42773 (13.4 la 100.000 persoane). Depr......
Vizite: 3341Mereu, prezent!
Te-ai întrebat vreodată sau măcar de curând, cât de prezent eşti în propria viaţă? Cât de prezent psiho-emoțional eşti în ceea ce faci, în ceea ce ţi se întâmplă? Cât de intens trăieşti experienţele zilnice, cât de atent şi receptiv eşti la dinamica a ceea ce se petrece în ......
Vizite: 3484