Dr. Ileana Brînză
Starea de sănătate este determinată de patru factori, cu următoarea pondere: stilul de viaţă – 51%, factorul biologic – 20% mediul ambiant – 19% sistemul ingrijirilor de sănătate – 10%
Stilul de viață sănătos presupune atât cunoaștere, cât și adaptabilitate individuală.
a) Alimentație
Tabelul 1, cu toate detaliile despre grupele alimentare și porții este un document pe baza căruia gravida și apoi tânăra mamă poate fi ajutată și orientată spre o dietă sanogenă atât pentru ea cât și pentru făt.
Restricții alimentare (Tabel 2) care este bine să fie respectate de viitoarea mămică.
Pe baza anamnezei și a analizelor efectuate este important să stabilim și necesarul de vitamine și minerale de care are nevoie gravida (Tabel 3.)
În completarea celor de mai sus, în comunicarea cu gravida o atenție deosebită trebuie acordată prezentării surselor alimentare de fier (Tabel. 4) și acid folic (Tabel. 5)
Continuare în numărul viitor.
