Nakisa Dr. Serafinceanu
- Calculatorul afectează ochii - Nu mai mult decât televizorul. Copilul poate să stea în faţa calculatorului, dar nu mai mult de 2 ore continuu zilnic, ceea înseamnă că, dacă face pauze, poate să-şi desfăşoare activitatea.
- Părinţii cu ochi albaştri nu pot avea copii cu ochi căprui - Fals. Deşi foarte rar, se poate întâmpla şi invers, adică din părinţi ambii cu ochi căprui pot să apară copii cu ochi albaştri.
- Morcovul ajută vederea - Da, dar şi alţi nutrienţi. O vedere bună se obţine numai dacă există o alimentaţie echilibrată.
- Numai băieţii pot avea daltonism – Nu, şi fetele pot avea daltonism, dar, e drept, în proporţii mai mici, adică 8% băieţii, faţă de 1% fetele.
- Copilul nu are voie să încrucişeze ochii, pentru ca aşa rămâne - Deloc adevărat.
- Părinţii care poartă ochelari pot avea copii cu vedere slabă - Din păcate, există un pic de adevăr aici, adică toţi părinţii care au o vedere slabă trebuie să ducă copilul la oftalmolog, pentru a se asigura că nu îi moşteneşte.
- Dacă stă aproape de televizor îşi strică ochii - nu există niciun studiu ştiinţific care să dovedească acest mit .
Copiii au o focalizare mai bună decât adulţii şi, de aceea, pot să-şi şi lipească ochii pe hârtie şi tot pot să citească.
Protecţia ochilor
Există o mulţime de accidente nocive pentru ochi. Putem proteja ochii copilului, dându-i suplimente sau căutând să-i oferim o nutriţie adecvată.
- Sporturi cu risc crescut pentru ochi: pistol cu aer comprimat, pistol cu capse, scrimă, baseball, basketball, lacrosse, arte marţiale full contact, paintball, sporturi cu rachete şi mingi (tenis, ping-pong), softball, squash.
- Sporturi cu risc mediu pentru ochi: badminton, pescuit, fotbal, golf, tenis, volei
- Sporturi cu risc scăzut pentru ochi: biciclism, scufundări, arte marţiale noncontact, schi, înot, lupte.
- Sporturi fără risc: atletism şi gimnastică.
Ce este de făcut?
Copiii trebuie să poarte cască sau ochelari speciali când practică un sport cu risc pentru ochi.
Atenţie: Dacă copilul poartă ochelari de vedere nu înseamnă că este deja protejat şi nu-i mai trebuie ochelari pentru sport; dimpotrivă, se vor procura ochelari speciali pentru orele de sport, adică cu lentile policarbonat.
Badminton, basket, handbal, fotbal, tenis, ping-pong, softball, squash - necesită ochelari asemănători cu cei de înot, cu lentile din policarbonat.
Scrimă, hokey, lacrosse - necesită cască specială.
Înot - necesită ochelari de înot.
Ochelarii de soare pentru copii, o necesitate nu un moft!
Concluzie
- Nu există un aliment care ajută vederea, ci un grup de alimente, care conţin vitaminele A, C, E, împreună cu zinc, Omega 3 şi zeaxantină.
- Absorbţia grupei de vitamine creşte atunci când organismul primeşte şi grăsime.
- Pentru a avea un aport normal de zinc ne trebuie proteine.
- Nu ajută dietele prea bogate în betacaroten, ci dimpotrivă, copilul ar trebui să consume cantităţi moderate de morcov.
- Femeile însărcinate trebuie să folosească vitamina B12, acid folic, dar şi Omega 3 şi alte vitamine în cantităţi moderate.
- Oricare femeie însărcinată trebuie să face analiza pentru cmv, iar copiii unei mame care a avut infecţii cu cmv în timpul sarcinii, trebuie să fie supravegheaţi şi pentru afecţiuni oftalmice, chiar dacă aparent nu prezintă simptome, dar este seropozitiv.
- Medicul pediatru trebuie să facă un minim control oftalmologic, însă nu este suficient. Cum părinţii sunt, de fapt, mâna dreaptă a pediatrului, fiecare părinte trebuie să-l anunţe dacă apar diferite modificări sau dacă are observaţii în privinţa vederii sau auzului copilului.
- Dacă copilul poartă ochelari nu trebuie să–i dea jos când face sport, ci să poarte ochelari cu lentile de policarbonat, ca şi rame din policarbonat.
- Dacă copilul nu poartă ochelari, dar face sport, este de preferat să poarte o pereche de ochelari din policarbonat.
- Sporturile pentru care trebuie să se poarte cască sau mască trebuie obligatoriu să fie practicate purtând acestea.
- Calculatorul şi televizorul sunt nocive din punctul de vedere al promovării unei vieţi sedentare şi din punct de vedere psihologic (obezitate), nu neapărat pentru ochi.
- Învăţaţi copilul să aibă grijă de ochi, să-şi spele mâinile, să nu-şi frece ochii, când este obosit să facă o pauză şi să stea cu ochii închişi, să nu arunce obiecte spre cineva.
- Controlul copilului de către oftalmolog nu se face doar atunci când credeţi că copilul nu vede bine, ci periodic.
- Ochelarii de soare sau ochelarii de schi nu fac parte din garderobă, ci sunt o necesitate şi vara când lumina soarelui este puternică, şi iarna când zăpada tulbură ochii.
- Nu încercaţi spălarea ochilor cu ceai, lapte sau alte substanţe decât cu ser fiziologic!
